รวมสุดยอดผลไม้ฤดูร้อนกินแล้วสดชื่นได้ประโยชน์

อากาศร้อนแบบนี้จะออกไปเที่ยวที่ไหนดี ที่มีอาหารอร่อยอร่อยหรือนอนอยู่บ้านแล้วกินอะไรอร่อยที่บ้านกันดี หรือจะคือผลไม้ก็เหมาะสม

แต่คือผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะกับขณะนี้ สักครู่เราจะมาชี้แนะผลไม้ฤดูร้อนที่กินแล้วอร่อยถูกใจทุกคนรับรองว่าสดชื่นแน่นอน แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับเยี่ยวแก้กระหายน้ำ
แตงโม
ผลไม้ลูกใหญ่น้ำมากรสหวานทานง่ายกลับมาจากด้านนอกร้อนเปิดตู้เย็นนมาเจอแตงโมสักสองสามชิ้นคงจะชื่นใจไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็แจ่มใสไปอีกแบบจัดว่าแตงโมเป็นผลไม้ที่เหมาะกับหน้าร้อนที่สุดแล้ว
สับปะรด
ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบตัว แต่รสนั้นอร่อยอย่าบอกผู้ใด ถึงแนวทางปลอกเปลือกนั้นจะยากสักหน่อยแต่ต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างสดชื่นสุดๆรวมทั้งมีนานาประการชนิดโดยยิ่งไปกว่านั้น สับปะรดภูแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ และราคาก็แพงพิเศษเหมือนกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักนิด หรือจะดัดแปลงหั่นเป็นชิ้นเล็กใส่กับน้ำแข็งใสรานมข้นสักหน่อยชื่นจายยยย สับปะรดมีสรรพคุณ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย ยับยั้งการอักเสบ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี
เงาะ
ลูกแดงขนเยอะๆผลไม้ที่เหมาะกับหน้าร้อนรสหวานกรอบเนื้อล่อน จะรับประทานแบบธรรมดาก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักหน่อย ไม่ต้องไปซื้อผลไม้กระป๋องสำเร็จรูป ทำกินเองได้ง่ายๆแบบงี้ก็ต้องจัดไป เงาะมีสรรพคุณ แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อ ช่วยบำรุงผิวหน้า และก็ยังแก้อาการท้องร่วงได้ด้วย
ลิ้นจี่
หนึ่งในผลไม้ที่ผู้เขียนถูกใจสูงที่สุด รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมพิเศษ ลิ้นจี่ที่อร่อยลือชื่อของประเทศไทยเป็นพันธุ์ ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน กินแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นจี่ แล้วขณะนี้มีร้านบิซูนิยมเอาลิ้นจี่ไปเป็นเมนูประจำร้านค้า ลิ้นจี่มีสรรพคุณ ช่วยป้องกันอาการเหน็บชา ช่วยเสริมสร้างกระดูก ปกป้องไขมันอุดตัน
ลำไย
เดี๋ยวอย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้ชนิดอื่นรสหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปดัดแปลงเป็นของได้หลายแบบ เช่น ข้าวเหนียวแฉะลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม ลำไยลอยแก้ว ลำไยประเภทที่อร่อยขึ้นชื่อก็จะเป็น ลำไยกะโหลก ที่หลายคนรู้จักกันดี ลำไยมีสรรพคุณ ช่วยยั้บยังการสร้างเม็ดสีผิว มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ แล้วก็แม้ว่าจะมีรสหวาน แต่ก็มีวิตามินซีอยู่นะ
เป็นอย่างไรกันบ้างกับผลไม้หน้าร้อน ที่บอกเลยว่า หากได้ลองแล้วล่ะก็สามารถที่จะช่วยให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างแน่นอน แต่ว่าก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางจำพวกมีน้ำตาสูงการทานในจำนวนที่มาเกินความจำเป็นก็อาจก่อให้เป็นผลเสียมากกว่าผลดีได้นะ

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*